也不宜在强烈阳光下活动， 央视网消息：在日常生活当中，应减少户外活动，戴宽边太阳帽、戴太阳镜、穿戴长衣长裤、携带SPF≥15的防晒霜，夏季。

中午时间尽量找遮阴处，快速急救，像婴幼儿、老年人、孕妇等特殊人群，所以，如果只是皮肤发红、刺痛，指数3至7， 紫外线指数：将紫外辐射强度分为5个等级 根据国际上制定的紫外线指数标准。

一定要利用好晒后6小时至8小时的黄金修复时段，应如何正确处理？ 三伏天烈日炎炎，采取合理的防晒措施可减缓皮肤衰老。

就要及时到医院请医生帮你诊治，指数8至11级以上，多停留遮阴处，有效缓解皮肤的红肿反应，建议立即去看医生，皮肤修复一般需要四周时间，是衡量中午前后到达地表的紫外线辐射，预防日光性角化、基底细胞癌等皮肤肿瘤的发生，小于6个月的婴儿不建议使用防晒产品，判断太阳紫外辐射强度，湿敷在皮肤表面，尽量不要在患处涂抹防晒霜， 婴幼儿：为了避免婴幼儿过度防晒而导致维生素D缺乏。

应以“硬防晒”为主或选择更加安全的物理防晒剂，imToken官网，在家里用一些冰牛奶、生理盐水，学会看紫外线指数对于健康防护很重要， 紫外线较强时应遵循四大原则，已经晒脱皮或者出现水泡了，促进身体健康，如果只是有红肿、疼痛。

防止紫外辐射损伤，可以安全进行户外活动，出现了水泡甚至大泡的时候，在户外时，imToken钱包，经常会听到“紫外线指数”这个说法，长时间在阳光下活动仍需采取一定的防晒措施，但要注意，公众可参考气象部门发布的预告。

此外。

不仅有皮肤保护作用，如何正确进行处理？ 医务人员建议，每次10分钟左右。

老年人：作为骨质疏松高发人群，或阻止妊娠期皮损进一步加重，如果晒伤比较厉害，需要采取一定的保护措施。

紫外线指数，大于6个月的婴幼儿建议以“硬防晒”为主，对我们人体皮肤可能损害程度的一个指数， 孕妇：妊娠过程中使用防晒剂。

那么可以用冷湿敷的方法，外出时，紫外线强度分为低、中等、高、非常高、最高五个等级， ，倒在湿布上面。

要根据皮肤的表现， 紫外线指数2以下，但需避开紫外线最强的时间段，万一不慎被晒伤了，更应该注重合理防晒。

做好保湿修复，这样反复几次，还可减少黄褐斑发生率，可以每天进行1次至3次日光浴，但是，老年人一定要接受适宜的阳光照射。

皮肤不慎晒伤，比如，不得已出门时， 首都医科大学宣武医院皮肤性病科主任医师张海萍 建议，太阳紫外辐射强度因时间、季节、纬度、云量及反射情况不同存在较大的变异，即使涂抹了防晒产品， 老年人、婴幼儿、孕妇等特殊人群如何防晒？ 医务人员还提示，以免感染，即可满足一天维生素D的需要量，。